Transforme Seu Corpo Sem Sair de Casa com o Treino Inteligente e Organizado no Notion

Um sistema completo de emagrecimento com treinos simples, fichas prontas, metas, recompensas e evolução real — direto no seu celular ou computador, sem apps caros, sem enrolação.

Quero emagrecer sem sair de casa

Cansado(a) de tentar emagrecer e não ver resultado?

Já tentou academia, dieta maluca, e nada funciona?
Você só quer uma solução prática, leve e que caiba na sua rotina…

Com Perca Peso Sem Sair de Casa, você emagrece no seu tempo, do seu jeito, com treinos rápidos, metas claras e motivação de verdade — direto no seu celular ou computador.

🛠️ Como Funciona o Produto ?

Tudo foi pensado para você ter praticidade, organização e resultados reais — sem precisar de academia ou equipamentos caros.

📲 1. Acesso imediato

Assim que seu pagamento for confirmado, você receberá um link por e-mail com acesso instantâneo ao seu painel no Notion — simples, rápido e sem precisar instalar nada.

🧠 2. Comece com o passo a passo guiado

Você vai encontrar uma área com orientações de uso, como adaptar os treinos à sua rotina, e como acompanhar sua evolução semanal.

🏋️‍♀️ 3. Siga os treinos por grupo muscular

Os exercícios são divididos por região do corpo, com explicações, sugestões de repetições, capas ilustradas e uma experiência visual leve e clara.

🎯 4. Use os checklists, metas e recompensas

O sistema foi criado pra te motivar: você vai marcando seus treinos feitos, batendo metas, ganhando recompensas e vendo sua evolução.

💪 5. Acesse quando quiser, de onde estiver

Funciona no celular, tablet ou computador. Tudo salvo na nuvem — sem risco de perder nada.

🎯 Para quem é o “Perca Peso Sem Sair de Casa”

✅ Pra quem vive tentando emagrecer, mas sempre acaba desistindo

Já tentou academia, dieta maluca e treinos aleatórios, mas nunca conseguiu manter a constância? Esse programa foi feito pra você.

✅ Pra quem não tem tempo (ou paciência) de ir à academia

A rotina tá corrida? O cansaço bate? Aqui você treina em casa, no seu tempo, com praticidade e zero enrolação.

✅ Pra quem quer um plano visual, bonito e fácil de seguir

Nada de planilhas feias ou PDFs soltos. Tudo é organizado, interativo e prático dentro do Notion — visual, leve e intuitivo.

✅ Pra quem precisa de motivação e rotina estruturada

Com metas, checklists, recompensas e evolução visível, você se mantém no foco sem nem perceber.

✅ Pra quem quer perder peso com saúde e equilíbrio

Sem fórmulas milagrosas, sem loucuras. Só constância, leveza e cuidado com o corpo e a mente.

✅ Pra quem ama praticidade e odeia complicação

Treinos organizados por grupo muscular, tudo adaptável com garrafas, mochilas ou elásticos — direto do seu celular ou computador.

📘 O que você vai aprender com o “Perca Peso Sem Sair de Casa”

✅ Como treinar em casa de forma eficiente e segura

Você vai aprender a fazer treinos funcionais por grupo muscular, mesmo sem equipamentos.

✅ Como criar uma rotina de treino que se encaixa no seu dia

Aprenda a encaixar o exercício físico na sua rotina real, sem depender de motivação ou tempo livre.

✅ Como organizar sua evolução no Notion

Você vai dominar um sistema visual com metas, recompensas e checklists pra se manter no foco com leveza.

✅ Como acompanhar seu progresso corporal de verdade

Com a ficha de avaliação inicial + acompanhamento contínuo, você vai ver sua evolução sem balança.

🚀 Você terá acesso imediato a:

✅ Um sistema completo de treinos no Notion

Com páginas organizadas por grupo muscular, avaliações, metas, recompensas e checklists visuais.

✅ Seu painel pessoal e interativo

Basta duplicar o link que você recebe no e-mail e começar a usar no seu celular ou computador — não precisa instalar nada!

✅ Fichas de treino por região do corpo

Cada área (ombros, braços, abdômen, pernas, etc.) com exercícios explicados e organizados.

✅ Sistema de metas, conquistas e evolução

Marque o que já fez, acompanhe seu progresso e desbloqueie conquistas conforme avança.

✅ Bônus especiais em formato de e-book

Dicas de organização, alimentação e motivação extra para sua jornada.

✅ Acesso vitalício ao produto

É seu para sempre. Sem mensalidade, sem taxas, sem limite de uso.